MASCARILLA -MASK

Esta ha sido mi mascarilla de hoy.
Atentos a todas las propiedades, sin tener que ir a gastar un dineral en cremas llenas de químicos. ☘Pepino: es ideal para desinflamar las bolsas y reducir las ojeras. Propiedades refrescantes, hidratantes y desinflamatorias.
🍋Limón: Vitamina C. Ayuda a blanquear las manchas, astringente y da un brillo especial.
🌵Áloe Vera: hidratante, regenerante, renovador, rejuvenecedor, antibacteriano. 🌱Aceite ecológico de Cáñamo: hidratante, antiinflamatorio, antioxidante, pieles delicadas. 🌸 Rosa Mosqueta: Regenerador, ácido omega 6, omega 3, linoleico, retinol –vitamina A- , vitamina C, E.
Batir las frutas, plantas y verduras recién cortadas y después añadir los aceites.
Con la ayuda de un pincel cosmético distribuir por toda la cara (en bolsas también, evitando mucosas) y cuello.
20′ y enjuagar con agua tibia.
Salud! !
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This has been my mask today.
Attentive to all the properties, without having to spend a fortune in creams full of chemicals.
☘Cucumber: it is ideal to reduce bags and reduce dark circles. Cooling, moisturizing and desinflammatory properties.
🍋Lemon: Vitamin C. Helps to whiten the stains, astringent and gives a special shine.
🌵Áloe Vera: moisturizing, regenerating, renewing, rejuvenating, antibacteria
🌱 Organic Hemp Oil: moisturizing, anti-inflammatory, antioxidant, delicate skins.
🌸 Rosehip: Regenerator, omega 6, omega 3, linoleic acid, retinol -vitamin A-, vitamin C, E.
Beat the freshly cut fruits, vegetables and vegetables and then add the oils.
With the help of a cosmetic brush distribute all over the face (in bags also, avoiding mucous membranes) and neck.
20 ‘and rinse with warm water.
Health! !
#cocinatherapy #bellezanatural #naturalbeauty #healthymask #mascarillanatural #naturalcosmetics #homemade #cosmeticacasera #hempatiza #hemp #lemon #limon #rosamosqueta #rosehip #cucumber #pepino #aloevera #aloe #healthylife

VERDURAS BOLEADAS AL HORNO – BOWL OF BAKED VEGETABLES.

Ni idea de cómo llamar a este plato… 😂😂.
Ayer me sobró coliflor y brocoli cocido que usé para hacer los fabulosos hummus. Y así los he gastado.
Es tan fácil! !… sólo necesitas un bol individual de cristal apto para el horno e ir poniendo capas de verduras aromatizadas y sazonadas, y huevo batido.
No manchas nada de la cocina y es bajísimo en grasas y rico en vitaminas, minerales y sabores reales.
Ingredientes 1pax
5 patatas baby.
1 zanahoria baby.
1/2 Cebolla tierna.
2 dientes de ajo.
Coliflor.
Brocoli.
Aove.
Eneldo.
Pimienta negra molida.
Orégano.
Jengibre molido.
2 huevos ecológicos batidos.
Opcional decorar pasas y semillas de sésamo.
En crudo poner todos los ingredientes (menos los huevos) aromatizados y sazonados con las especias y el Aove en un bol de cristal apto para el horno. Remover para mezclar los sabores y meter en el horno precalentado, arriba y abajo,  a 200° unos 25′.
Sacar el bol del horno y verter el huevo batido y las semillas de sésamo.
Cuidado que quema! !
Meter de nuevo en el horno unos 5′.
Adorna con las pasas y LISTO!!
Salud!!
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No idea how to call this dish … 😂😂.
Yesterday I left over cauliflower and cooked broccoli that I used to make the fabulous hummus. And so I have spent them.
Is so easy! ! … you only need a single bowl of glass suitable for the oven and go putting layers of flavored and seasoned vegetables, and beaten egg.
It does not stain anything in the kitchen and is very low in fat and rich in vitamins, minerals and real flavors.
1pax ingredients
5 baby potatoes
1 carrot baby
1/2 tender onion
2 cloves of garlic
Cauliflower.
Broccoli.
Aove.
Dill.
Ground black pepper.
Oregano.
Ground ginger.
2 organic eggs beaten.
Optional decorate raisins and sesame seeds.
In raw put all ingredients (except eggs) flavored and seasoned with spices and Aove in a glass bowl suitable for the oven. Stir to mix the flavors and put in the preheated oven, up and down, at 200 ° about 25 ‘.
Remove the bowl from the oven and pour the beaten egg and the sesame seeds.
Care burning! !
Put again in the oven about 5 ‘.
Garnish with raisins and READY !!
Health!!
#cocinatherapy
#vegetables #verduras #baked #horno #easyfood #comidafacil #realdood #comidareal #ovovegetarian #ovovegetariano #singluten #glutenfree #healthyfood #comidasana #instafood #instahealthy

ENSALADILLA RUSA -RUSSIAN SALAD.

Eyy amigo, que bien se está al solecito ehh?!
Pero que monos han quedado 💚🐣🐣💚.
Una buena idea para hacer divertidos tus platos que vi por las redes y estaba pendiente de hacer la receta adecuada para ellos.
Ingredientes:
2 patatas grandes cocidas.
1 lata de atún en aceite de oliva.
1/2 pimiento de piquillo. (para relleno y decoración)
Aceitunas rellenas de anchoas. (para relleno y decoración).
2 huevos duros.
2 cucharadas de variantes de encurtidos.
Mayonesa.
Chorrito de Aove.
Para los pollitos:
2 huevos cocidos.
Mayonesa.
Zanahoria.
Elaboración para ensaladilla:
Cocer las patatas y los huevos.
En un bol mezclar todos los ingredientes con mayonesa.
Decorar con mayonesa en una manga pastelera, aceitunas, trocitos de pimiento piquillo y Eneldo.
Elaboración para los pollitos:
Cortar los 2 huevos cocidos haciendo picos. Separar para sacar las yemas y mezclalar con 1 cucharada de mayonesa. Esa mezcla volver a introducirla dentro de las claras cocidas y decorar con zanahoria para hacer picos y crestas y para los ojos he usado semillas de cáñamo enteras de Hempatiza.
Ponle mucho cariño y te saldrá un plato, además de riquísimo… Super Bonito. 💚☘💚
Siempre me pasa igual… disfruto un montón decorándola.
Salud! !
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Eyy friend, what good is it the sun, ehh?!
But it’s so cute!! 💚🐣🐣💚.
A good idea to make your dishes fun that I saw through the networks and was waiting to make the right recipe for them.
Ingredients:
2 large cooked potatoes.
1 can of tuna in olive oil.
1/2 piquillo pepper (for filling and decoration)
Olives stuffed with anchovies. (for filling and decoration).
2 hard boiled eggs
2 tablespoons of pickle variants.
Mayonnaise.
Chorrito de Aove.
For the chicks:
2 boiled eggs.
Mayonnaise.
Carrot.
Preparation for salad:
Cook the potatoes and eggs.
In a bowl mix all the ingredients with mayonnaise.
Decorate with mayonnaise in a pastry bag, olives, piquillo peppers and Dill.
Preparation for the chicks:
Cut the 2 boiled eggs making spikes. Separate to remove the yolks and mix with 1 tablespoon of mayonnaise. That mixture put it back inside the cooked egg whites and decorate with carrots to make peaks and crests and for the eyes I used Hempatiza whole hemp seeds.
Put a lot of love and you will get a dish, as well as delicious … Super Cute. 💚☘💚
It always happens to me the same … I enjoy decorating it a lot.
Health! !
#cocinatherapy #ensaladillarusa #russiansalad #tapas #spanishtapas #pollitos #decoration #decoracion #platosdivertidos #funny #yummy #tipical #comidatipica #realfood #comidareal

BIZCOCHO INTEGRAL DE AVENA Y ZANAHORIA – CAKE OF WHOLEMEAL OAT AND CARROT

En un momento nos hemos preparado la merienda.
Tenía una bolsa de zanahorias que tenía que gastar y así lo hemos utilizado.
Pedazo de bizcocho de zanahoria me ha salido. Lo he tuneado con cobertura de chocolate negro y glasa de zanahoria, pero sólo el bizcocho es una delicia.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Esta noche planazo, «El Diario de Noa», no me lo pierdo!!

Ingredientes:
3 huevo camperos.
150 grs. de Azúcar.
100 grs. Zanahoria triturada.
125 grs. Kéfir de leche.
50 grs. de Aceite de Oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
1 cdta. de levadura en polvo.
1 cdta. de canela molida.
1/2 cdta. Bicarbonato alimentario.
1/4 cdta. jengibre en polvo.
200 grs. Harina Integral Ecológica de Avena.
Chocolate puro para cobertura.
Glasa de zanahoria. (Leche de soja, zanahoria y azúcar glass).
Elaboración:
Monta a crema los huevos y el azúcar con las varillas.
Cambia a mariposa o si es a mano,  con espátula con movimientos envolventes,  e incorpora el resto de ingredientes,  menos el chocolate y la Glasa que es para después del horneado.
Vierte la mezcla en el molde engrasado y enharinado.
Precalienta el horno a 180° arriba y abajo y deja 35′ .
LISTOOOO! !
Ahora decora a tu gusto!! Es Opcional.
Salud! !
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In a moment I have prepared the snack.
I had a bag of carrots that I had to spend and that’s what we used it for.
Piece of carrot cake has come out. I have tuned it with black chocolate and carrot icing, but only the cake is a delight.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

This night flat, «Noa’s diary», I do not miss it!

Ingredients:
3 egg campers.
150 grs. of sugar.
100 grs. Crushed carrot.
125 grs. Milk kefir
50 grs. Of olive oil.
1/2 lemon rasp
1/2 lemon juice
1 tsp. of baking powder.
1 tsp. of ground cinnamon.
1/2 tsp Baking food.
1/4 tsp. ginger powder
200 grs. Organic Whole Oatmeal Flour
Pure chocolate for coverage.
Carrot glaze (Soy milk, carrot and icing sugar).
Elaboration:
Cream the eggs and sugar with the rods.
It changes to butterfly or if it is by hand, with spatula with enveloping movements, and incorporates the rest of the ingredients, except the chocolate and the Glasa that is for after the baking.
Pour the mixture into the greased and floured mold.
Preheat the oven 180 ° up and down and leave 35 ‘.
READYYYYY !
Now decorate your taste! It’s optional.
Health! !
#cocinatherapy #cake #bizcocho #avenaintegral #oat #zanahorias #carrot #instasnack #instabreakfast #desayuno #yummy #easy #fast #delicious #delicioso #ecologico #homemade #casero #carrotcake

KÉFIR CON GRANADA, FRESAS Y CÁÑAMO – KEFIR WITH POMEGRANATE, STRAWBERRIES AND HEMP

Desayuno completísimo para un sábado en el que vamos a salir volando.
Semillas de Granada y fresas que nos aportan un montón de vitamina C y antioxidantes.
Lácteos fermentados con el Kéfir.
Proteína vegetal, minerales y ácidos grasos saludables con las semillas de cáñamo de @hempatiza , tanto en mi yogur como en las tostadas.
Hidratos ecológicos en mis panecillos caseros.
No se puede pedir más!!
Salud! !
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Full breakfast for a Saturday in which we will fly away.
Pomegranate seeds and strawberries that give us a lot of vitamin C and antioxidants.
Dairy fermented with Kefir.
Vegetable protein, minerals and healthy fatty acids with hemp seeds from @hempatiza, both in my yogurt and on toast.
Organic carbohydrates in my homemade rolls.
You can not ask for more!!
Health! !
#cocinatherapy #breakfasthealthy #vitaminac #antioxidants #protein #proteinavegetal #probioticos #omega3 #omega6 #panarra #homemadebread #homemade #casero #sabado #kefirdeleche #cañamo #hempatiza #hemp

ESPAGUETIS BOLOÑESA – SPAGHETTI BOLOGNESE

Hoy mandaba mi princesa en la cocina y por supuesto, sabía lo que me iba a pedir.
Para los niños, y no tan niños, con los espaguetis de toda la vida no fallas… y es tan fácil y tan rápido.
Espaguetis Boloñesa
Ingredientes para 2 personas:
125 grs. Espaguetis.
250 grs. Carne picada.
1/2 cebolla tierna.
150 grs. de tomate frito.
Queso rallado.
Pimienta molida.
Orégano.
Eneldo.
Sal.
Aove.
Elaboración:
Cocer los espaguetis con abundante agua,  con un chorrito de aove y Sal. El tiempo dependerá el tipo de espaguetis que hayas elegido.  Los míos son muy finos y han tardado 5 minutos en cocerse. Después escurrir el agua.
Mientras en una sartén con un poco de aove, pocha la cebolla troceada y añade la carne picada sazonada con eneldo y sal y pimienta. Cuando esté listo, añade a la sartén el tomate frito y remueve todo y sofríe durante unos 3 minutos. Y ya tienes preparada la salsa Boloñesa.
Ahora ya puedes emplatar los espaguetis con la salsa boloñesa. Decora con queso rallado y orégano molido.
Recomendación para no pasarte con el queso, es coger una cuña y rallarlo. No compres bolsas de queso ya rallado, ya que pondrás un montón de queso más.
Salud!!
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Today my princess governed in the kitchen and of course, I knew what she was going to request me.
For children, and not so children, with the spaguettis of a lifetime do not fail … and it is so easy and so fast.
Spaghetti bolognese
Ingredients for 2 people:
125 grs. Spaghetti.
250 grs. Mince.
1/2 tender onion
150 grs. fried tomato
Grated cheese.
Ground pepper.
Oregano.
Dill.
Salt.
Aove.
Elaboration:
Cook the spaghetti with plenty of water, with a splash of aove and salt. The time will depend on the type of spaghetti you have chosen. Mine are very thin and have taken 5 minutes to cook. Then drain the water.
While in a pan with a little bit of aove, poach the chopped onion and add the minced meat seasoned with dill and salt and pepper. When ready, add the fried tomato to the pan and stir and fry for about 3 minutes. And you have prepared the Bolognese sauce.
Now you can place the spaghetti with the Bolognese sauce. Garnish with grated cheese and ground oregano.
Recommendation not to spend with the cheese, is to take a wedge and grating. Do not buy bags of shredded cheese, since you will put a lot more cheese.
Health!!
#cocinatherapy #espaguetis #spaghettis #boloñesa #bolognese #pasta #recetasparaniños #yummy #sabroso #facil #easyfood #instafood #instafitness

PURÉ DE COLIFLOR – CAULIFLOWER PUREE

¿Sabías que la coliflor es una de las verduras con más bajo índice en carbohidratos?.
He cocido media coliflor con 2 patatas babies y lo he acompañado con alimentos ricos en proteínas, como el huevo cocido y nuestro querido tesoro español: El jamón serrano!!
Ponle un poco de imaginación y haz tu plato bonito. Recuerda que comemos más por los 👀.
Decorado con una pipas de calabaza y una cena de lujo!! 🔝🔝
Salud!!
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Did you know that cauliflower is one of the vegetables with the lowest carbohydrate index ?.
I have cooked half cauliflower with 2 baby potatoes and I have accompanied it with protein-rich foods, such as the boiled egg and our beloved Spanish treasure: El jamón serrano !!
Put a little imagination and make your nice dish. Remember that we eat more for the 👀.
Decorated with a pumpkin seeds and a luxury dinner !! 🔝🔝
Health!!
#cocinatherapy #dinner #coliflor #pure #puree #cauliflower #cenas #hidratos #proteina #jamonserrano #huevos #egg #boiled #instafitness #instafood #instahealthy #ideasdecenas #seeds

MAGDALENAS CAÑERAS SIN GLUTEN – GLUTEN FREE MUFFIN WITH HEMP

Estas magdalenas las presenté también en el taller de «Conoce el cáñamo» de @hempatiza en @ecobiotuherbolario Cartagena.
Las personas que las probaron se sorprendieron de lo esponjosas y deliciosas que salieron.
Ingredientes:
2 huevos camperos.
90 grs.  Azúcar de coco.
1 yogur natural.
50 grs. de aceite de oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
25 grs. Harina de cáñamo Hempatiza.
1 cda. Fibra de cáñamo Hempatiza.
80 grs. Harina de Trigo Sarraceno.
1 cdta. Levadura en polvo.
1/2 cdta. de bicarbonato alimentario.
1 cda. Cacao Puro sin azúcar.
1 cdta de Canela.
Chocolate con leche para cobertura sin gluten.

Semillas de cáñamo peladas para decorar.
Batir enérgicamente los huevos con el azúcar hasta crear crema.  Añadir el yogur, el aceite,  la raspadura y el jugo de limón.
Cambiar a mariposa y añadir las harinas, fibra, semillas, cacao,  canela,  levadura y bicarbonato.
Usa papel para magdalenas en el molde y rellenar con la mezcla.
Precalenta el horno arriba y abajo a 180° y dejar 30’… LISTAS! !

Cubrir con el chocolate con leche sin gluten y decora con las semillas de cáñamo peladas.
Salud! !
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These muffins were also presented at the workshop «Meet the hemp» of @ hempatiza in @ecobiotuherbolario Cartagena.
The people who tasted them were surprised at how fluffy and delicious they came out.
Ingredients:
2 farm eggs.
90 grs. Coconut sugar
1 natural yogurt
50 grs. Of olive oil.
1/2 lemon rasp
1/2 lemon juice
25 grs. Hempatized hemp flour.
80 grs. Saracen wheat flour.
1 tbsp Hempatized peeled hemp seeds.
1 tsp. Baking powder.
1/2 tsp of baking soda.
1 tbsp Pure cocoa without sugar.
1 tsp of Cinnamon.
Milk chocolate for coverage glutenfree.
Hemp seeds peeled to decorate.
Beat eggs with sugar vigorously until cream is created. Add the yogurt, the oil, the scrape and the lemon juice.
Change to butterfly and add the flours, fiber, seeds, cocoa, cinnamon, yeast and baking.
Use muffin paper in the mold and fill with the mixture.
Preheat the oven up and down to 180 ° and leave 30 ‘… READY! !

Cover with gluten-free milk chocolate and decorate with the peeled hemp seeds.
Health! !
#cocinatherapy #glutenfreeflour #glutenfree #singluten #cáñamo #muffin #hempatiza #magdalena #cañeras #instaglutenfree

MAGDALENAS DE NARANJA, CANELA Y SÉSAMO – ORANGE, CINNAMON AND SESAME CUPCAKES

Empezando así el lunes es imposible que nada salga mal.
5′ de elaboración, 30′ de cocción y LISTAS!!
Ingredientes:
4 huevos camperos.
120 grs.  Azúcar.
2 cucharadas de queso crema.
80 grs. de aceite de oliva.
Raspadura de 1 naranja.
Jugo de 1/2 Naranja
Jugo de 1/2 limón.
200 grs. Harina de repostería.
1 cdta. Levadura en polvo.
1/2 cdta. de bicarbonato alimentario.
1 cdta de Canela.
Sésamo para decorar.
Batir enérgicamente los huevos con el azúcar hasta crear crema.  Añadir el queso crema, el aceite,  la rapadura y el jugo de limón y naranja.
Cambiar a mariposa y añadir la harina,  levadura y bicarbonato.
Usa papel para magdalenas en el molde y rellenar con la mezcla.  Decorar con el sésamo.
Precalenta el horno arriba y abajo a 180° y dejar 30’… LISTAS! !
Salud! !
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Starting this way on Monday it is impossible that nothing goes wrong.
5 ‘of preparation, 30’ of cooking and READY!
Ingredients:
4 camperos eggs.
120 grs. Sugar.
2 tablespoons cream cheese
80 grs. Of olive oil.
Scrape of 1 orange.
Juice of 1/2 Orange
1/2 lemon juice
200 grs. Pastry flour.
1 tsp. Baking powder.
1/2 tsp of baking soda.
1 tsp of Cinnamon.
Sesame to decorate.
Beat eggs with sugar vigorously until cream is created. Add cream cheese, oil, rapadura and lemon and orange juice.
Switch to butterfly and add flour, baking powder and baking soda.
Use muffin paper in the mold and fill with the mixture. Decorate with sesame.
Preheat the oven up and down to 180 ° and leave 30 ‘… LISTS! !
Health! !
#cocinatherapy #magdalena #homemade #casero #desayunodeniñossaludable #breakfasthealthy #instahealthy #instafood #muffin #cupcakes #naranja #canela #orange #cinnamon #yummy #delicious #sesamo #sesame

BATIDO DE KÉFIR Y CÁÑAMO- KÉFIR SMOOTHIE AND HEMP

El kéfir es un alimento fermentado con altos benéficos para nuestro sistema digestivo.
Hoy he acompañado mis tostadas integrales caseras con semillas enteras de cáñamo, con este batido con plátano y fresas y enriquecido con Proteína y Fibra de las semillas de cáñamo de @hempatiza .
Absolutamente delicioso sin azúcar añadido. ¿¿Cuantas veces compráis yogures o batidos de sabores llenos de azúcar, aditivos y colorantes y conservantes??.
Éste además de no llevar nada de eso, pues está enriquecido naturalmente con el superalimento del cáñamo.
Salud! !
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Kefir is a fermented food with high benefits for our digestive system.
Today I have accompanied my homemade wholemeal toast with whole hemp seeds, with this smoothie with banana and strawberries and enriched with Protein and Fiber from the hemp seeds of @hempatiza.
Absolutely delicious without added sugar.
How many times do you buy yoghurts or flavored shakes full of sugar, additives and dyes and preservatives ??
This in addition to not carry any of that, it is naturally enriched with the superfood of hemp.
Health! !
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