BIZCOCHO DE AVENA,  ZANAHORIA Y GOTAS DE CHOCOLATE – CAKE OF OATS, CARROT AND DROPS OF CHOCOLATE

Es tan fácil preparar algo dulce casero.
Éste ha sido mi antojo de esta tarde. Seguro que sabrás que existen medicinas dulces. .. esta es una de ellas. 🍰🍰🍫

Llevaré esta receta el martes a @ondacerocartagena … yo de ti no me lo perdía. ❤❤❤❤

Ingredientes:
3 huevos camperos.
150 grs. de Panela.
200 grs. Zanahoria triturada.
100 grs. Queso batido.
50 grs. de Bebida de Soja.
50 grs. de Aceite de Oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
1 cdta. de levadura en polvo.
1 cdta. de canela molida.
1/2 cdta. Bicarbonato alimentario.
1/4 cdta. jengibre en polvo.
200 grs. Harina Ecológica de Avena.
Gotas de Chocolate Puro.
Cacao en polvo puro sin azúcar para espolvorear.
Zanahoria rallada.
Elaboración:
Monta a crema los huevos y la panela con las varillas del robot.
Cambia a mariposa o si es a mano,  con espátula con movimientos envolventes,  e incorpora el resto de ingredientes,  menos las gotas de chocolate puro, el cacao en polvo y la zanahoria rallada.
Vierte la mezcla en el molde engrasado y enharinado.
Distribuye las gotas de chocolate puro sobre la masa y con la ayuda de un tenedor insertarlas en la masa.
Precalienta el horno a 180° arriba y abajo y deja 30′ sobre la rejilla.
Deja enfriar una la rejilla y después espolvorea el cacao en polvo y la zanahoria rallada para decorar.
Salud!!
.
.

It is so easy to prepare something homemade sweet.
This has been my whim this afternoon. Surely you will know that there are sweet medicines. .. this is one of them.

I will take this recipe on Tuesday to @ondacerocartagena … Don’t miss it. Ingredients:
3 farm eggs.
150 grs. of Panela.
200 grs. Crushed carrot.
100 grs. Whipped cheese
50 grs. of Soya Beverage.
50 grs. Of olive oil.
1/2 lemon rasp
1/2 lemon juice
1 tsp. of baking powder.
1 tsp. of ground cinnamon.
1/2 tsp Baking food.
1/4 tsp. ginger powder
200 grs. Organic Oatmeal Flour
Drops of Pure Chocolate.
Pure cocoa powder without sugar to sprinkle.
Grated carrot.
Elaboration:
Cream the eggs and panela with the rods of the robot.
Change to butterfly or if it is by hand, spatula with enveloping movements, and incorporates the rest of the ingredients, except the drops of pure chocolate, cocoa powder and grated carrot.
Pour the mixture into the greased and floured mold.
Distribute the drops of pure chocolate on the dough and with the help of a fork insert them into the dough.
Preheat the oven 180 ° up and down and leave 30 ‘on the rack.
Let the grid cool and then sprinkle the cocoa powder and the grated carrot to decorate.
Health!!
#cocinatherapy #oats #cake #bizcocho #zanahoria #carrot #avena #ecologico #healthysweets #healthylife #healthycake #carrotcake #oatscake #instafitness #instahealthy #ondacerocartagena

Anuncios

BATIDO DE KÉFIR Y CÁÑAMO- KÉFIR SMOOTHIE AND HEMP

El kéfir es un alimento fermentado con altos benéficos para nuestro sistema digestivo.
Hoy he acompañado mis tostadas integrales caseras con semillas enteras de cáñamo, con este batido con plátano y fresas y enriquecido con Proteína y Fibra de las semillas de cáñamo de @hempatiza .
Absolutamente delicioso sin azúcar añadido. ¿¿Cuantas veces compráis yogures o batidos de sabores llenos de azúcar, aditivos y colorantes y conservantes??.
Éste además de no llevar nada de eso, pues está enriquecido naturalmente con el superalimento del cáñamo.
Salud! !
.
.

Kefir is a fermented food with high benefits for our digestive system.
Today I have accompanied my homemade wholemeal toast with whole hemp seeds, with this smoothie with banana and strawberries and enriched with Protein and Fiber from the hemp seeds of @hempatiza.
Absolutely delicious without added sugar.
How many times do you buy yoghurts or flavored shakes full of sugar, additives and dyes and preservatives ??
This in addition to not carry any of that, it is naturally enriched with the superfood of hemp.
Health! !
#cocinatherapy
#hempatiza #hemp #fresas #stranberry #platano #banana #proteinavegetal #fibra #hemprotein #hempfibre #kefir #fermentation #digestion #healthlife #healthyfood #instafitness #instahealthy

TORTITAS DE AVENA CHOCO CON PROTEÍNA VEGETAL -CHOCO OATMEATS PANCAKES WITH VEGETABLE PROTEIN.

Esto es un desayuno de domingo.
Hacía mucho que no comía chocolate y hoy tenía antojo.
La proteína la he sacado del huevo, de la bebida de Soja y sobretodo de la proteína en polvo del cáñamo de @hempatiza .
Ahora un poco al rodillo para quemar esto 😂😂.

Ingredientes para 4 tortitas medianas.
2 huevos camperos.
2 cucharadas de harina de avena sabor chocolate.
1 cucharada de proteína en polvo de cáñamo.
1/2 vaso de bebida de Soja.
Aceite de Coco.
Canela molida.

Batir todos los ingredientes.

En una sarten poner una pizca de aceite de coco y con la ayuda de un cazo, vierte la mezcla creando una tortita fina. Voltea cuando veas que van saliendo burbujas.

Emplata y espolvorea canela molida.
Salud! !
.
.

This is a Sunday breakfast.
I had not eaten chocolate for a long time and today I had a craving.
The protein I have taken from the egg, from the soy drink and above all from the protein powder of hemp from @hempatiza.
Now a little to the roller bike to burn this 😂😂.
Ingredients for 4 medium pancakes. 2 farm eggs. 2 tablespoons oatmeal chocolate flavor. 1 tablespoon hemp protein powder. 1/2 glass of soy drink. Coconut oil. Ground cinnamon. Beat all the ingredients. In a pan put a pinch of coconut oil and with the help of a saucepan, pour the mixture creating a thin pancake. Turn when you see that bubbles are coming out. Sprinkle and sprinkle ground cinnamon.
Health! !
#cocinatherapy #hempatiza #vegetalprotein #proteinavegetal #cañamo #hemp #avena #oatmeal #fitnessday #fitnessfood #preentrenamiento #instafitness #instafitness #sundaybike #healthylife #training #foodgym