BIZCOCHO DE AVENA,  ZANAHORIA Y GOTAS DE CHOCOLATE – CAKE OF OATS, CARROT AND DROPS OF CHOCOLATE

Es tan fácil preparar algo dulce casero.
Éste ha sido mi antojo de esta tarde. Seguro que sabrás que existen medicinas dulces. .. esta es una de ellas. 🍰🍰🍫

Llevaré esta receta el martes a @ondacerocartagena … yo de ti no me lo perdía. ❤❤❤❤

Ingredientes:
3 huevos camperos.
150 grs. de Panela.
200 grs. Zanahoria triturada.
100 grs. Queso batido.
50 grs. de Bebida de Soja.
50 grs. de Aceite de Oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
1 cdta. de levadura en polvo.
1 cdta. de canela molida.
1/2 cdta. Bicarbonato alimentario.
1/4 cdta. jengibre en polvo.
200 grs. Harina Ecológica de Avena.
Gotas de Chocolate Puro.
Cacao en polvo puro sin azúcar para espolvorear.
Zanahoria rallada.
Elaboración:
Monta a crema los huevos y la panela con las varillas del robot.
Cambia a mariposa o si es a mano,  con espátula con movimientos envolventes,  e incorpora el resto de ingredientes,  menos las gotas de chocolate puro, el cacao en polvo y la zanahoria rallada.
Vierte la mezcla en el molde engrasado y enharinado.
Distribuye las gotas de chocolate puro sobre la masa y con la ayuda de un tenedor insertarlas en la masa.
Precalienta el horno a 180° arriba y abajo y deja 30′ sobre la rejilla.
Deja enfriar una la rejilla y después espolvorea el cacao en polvo y la zanahoria rallada para decorar.
Salud!!
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It is so easy to prepare something homemade sweet.
This has been my whim this afternoon. Surely you will know that there are sweet medicines. .. this is one of them.

I will take this recipe on Tuesday to @ondacerocartagena … Don’t miss it. Ingredients:
3 farm eggs.
150 grs. of Panela.
200 grs. Crushed carrot.
100 grs. Whipped cheese
50 grs. of Soya Beverage.
50 grs. Of olive oil.
1/2 lemon rasp
1/2 lemon juice
1 tsp. of baking powder.
1 tsp. of ground cinnamon.
1/2 tsp Baking food.
1/4 tsp. ginger powder
200 grs. Organic Oatmeal Flour
Drops of Pure Chocolate.
Pure cocoa powder without sugar to sprinkle.
Grated carrot.
Elaboration:
Cream the eggs and panela with the rods of the robot.
Change to butterfly or if it is by hand, spatula with enveloping movements, and incorporates the rest of the ingredients, except the drops of pure chocolate, cocoa powder and grated carrot.
Pour the mixture into the greased and floured mold.
Distribute the drops of pure chocolate on the dough and with the help of a fork insert them into the dough.
Preheat the oven 180 ° up and down and leave 30 ‘on the rack.
Let the grid cool and then sprinkle the cocoa powder and the grated carrot to decorate.
Health!!
#cocinatherapy #oats #cake #bizcocho #zanahoria #carrot #avena #ecologico #healthysweets #healthylife #healthycake #carrotcake #oatscake #instafitness #instahealthy #ondacerocartagena

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BIZCOCHO INTEGRAL DE AVENA Y ESPINACAS – WHOLE CAKE OF OATS AND SPINACH

Al final fue @mikela.siente.ama.descubre la que acertó la verdura con la que hice este fantástico bizcocho.
Sí!! ESPINACAS. .. ¿conoces los beneficios que tiene? … te comentaré solo 1 de ellos: Tiene el doble de potasio que un plátano, y 4 veces menos de aporte calórico.
El resto de beneficios os los cuento hoy en @ondacerocartagena.
Os dejaré también la receta escrita en mi Blog dentro de un ratito. El enlace a mis recetas, ya sabes en el enlace en mi perfil.

Ingredientes:
3 huevo camperos.
150 grs. de Panela.
100 grs. Espinacas trodeadas.
125 grs. Kéfir de leche.
100 grs. de Aceite de Oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
1 cdta. de levadura en polvo.
1 cda. de canela molida.
1/2 cdta. Bicarbonato alimentario.
200 grs. Harina Integral Ecológica de Avena.
Opcional: 1 onza de chocolate puro.

Elaboración:
Monta a crema los huevos y el azúcar con las varillas.
En un vaso triturador introduce las espinacas troceadas, junto con el kéfir, la raspadura y el jugo de limón y tritura hasta hacerlo líquido.
Cambia a mariposa o si es a mano,  con espátula con movimientos envolventes,  e incorpora la mezcla del vaso triturador y el resto de ingredientes.
Vierte la mezcla en el molde engrasado y enharinado. Te recomiendo uses un molde de metal.
Precalienta el horno a 180° arriba y abajo y deja 30′ .
Deja enfriar dice una rejilla. Desmolda cuando te permita y sigue dejándolo enfriar sobre la rejilla.
Con la ayuda de un rallador espolvorea la onza de chocolate sobre el bizcocho.
A DISFRUTARLO! !
Salud! !
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In the end it was @ mikela.siente.ama.descubre the one that guessed right the vegetable with which I made this fantastic sponge cake.
Yes!! SPINACH. .. do you know the benefits it has? … I will tell you just 1 of them: It has twice as much potassium as a banana, and 4 times less caloric intake.
The rest of the benefits I tell you today at @ondacerocartagena.
I will also leave the recipe written in my Blog within a short time. The link to my recipes, you know in the link in my profile.

Ingredients:
3 egg campers.
150 grs. of Panela.
100 grs. Trodeed spinach.
125 grs. Milk kefir
100 grs. Of olive oil.
1/2 lemon rasp
1/2 lemon juice
1 tsp. of baking powder.
1 tbsp of ground cinnamon.
1/2 tsp Baking food.
200 grs. Organic Whole Oatmeal Flour
Optional: 1 ounce of pure chocolate.

Elaboration:
Cream the eggs and sugar with the rods.
In a crushing glass, add the chopped spinach, along with the kefir, the scrape and the lemon juice and mix until it becomes liquid.
It changes to butterfly or if it is by hand, with a spatula with enveloping movements, and incorporates the mixture of the grinder glass and the rest of the ingredients.
Pour the mixture into the greased and floured mold. I recommend you use a metal mold.
Preheat the oven 180 ° up and down and leave 30 ‘.
Let cool says a grid. Unmold when allowed and continue letting it cool on the rack.
With the help of a grater sprinkle an ounce of chocolate on the sponge cake.
LET’S ENJOY IT! !
Health! !
#cocinatherapy #cakes #bizcocho #integral #avenaintegral #wholeoats #espinacas #spinach #instacake #healthycake #instahealthy #healthybreakfast #realfood #comidareal

VASITOS CHEESE MANZANA DE AVENA – CHEESE OAT APPLE CUPCAKES

Hoy si os los presento decorados y os dejo la receta.
Con crema de cacahuete quedan así de monos y están deliciosos.
Aunque yo sigo con la idea del helado de vainilla 😂😂😂. .. pero no tengo en casa.

Ingredientes: 6 unidades
2 huevos camperos.
70 grs.  Azúcar de coco.
1/2 Manzana Royal troceada.
2 cdas.  de queso crema sin gluten.
50 grs.de aceite de oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
100 grs. Harina integral de Avena ecológica. .
1 cda. de Canela en polvo.
1/2 cdta. Levadura en polvo.
1/4 cdta.  de bicarbonato alimentario.
Para decorar 1/2 manzana Royal y Azúcar de Coco.

 

Batir enérgicamente con varillas los huevos con el azúcar hasta crear crema.
Cambiar a mariposa la resto de ingredientes a velocidad mínima.
Vierte la mezcla en vasitos reciclados de yogures, pon mas manzana encima y azúcar de coco.
Precalenta el horno arriba y abajo a 180° y dejar 25’… LISTAS! !
Decora tus vasitos y yo a este le he puesto crema de cacahuete.
Salud! !
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Today if I present them decorated and I leave the recipe.
With peanut butter they are like cute and they are delicious.
Although I still have the idea of vanilla ice cream 😂😂😂. .. but I do not have at home.

Ingredients: 6 units
2 farm eggs.
70 grs. Coconut sugar
1/2 Royal Apple, chopped
2 tbsp of cream cheese without gluten.
50 grs.de olive oil.
1/2 lemon rasp
1/2 lemon juice
100 grs. Organic whole grain oatmeal. .
1 tbsp of cinnamon powder.
1/2 tsp Baking powder.
1/4 tsp. of baking soda.
To decorate 1/2 Royal apple and Coconut Sugar.

 

Beat eggs with sugar vigorously with rods until creamy.
Change to butterfly the rest of the ingredients at minimum speed.
Pour the mixture into recycled yogurt cups, put more apple on top and coconut sugar.
Preheat the oven up and down to 180 ° and leave 25 ‘… LISTS! !
Decorate your glasses and I have put peanut butter in this one.
Health! !
#cocinatherapy #cupcake #muffin #glasscup #spoon #oat #apple #cheesemuffin #magdalena #cuchara #experimenta #sediferente #integral #training #wholeoats #manzana #yummy #instafood #instahealthy #healthydessert #healthybreakfast #peanutcream #cremacacahuete

FLAN DE ZANAHORIA – CARROT PUDDING

 

No es necesario decorar esta magnífica receta. Deseando estaba de desmoldar estos flanes y saber realmente cómo me habían salido.
Y os aseguro que estoy flipando!!!
Impresionantes es poco 💚💚.
No tengo ni idea si estará esta receta por algún sitio, pero es lo que me se fue ocurriendo con la base de un flan de huevo clásico pero con bebida vegetal. Y porque no combinarlo con zanahoria??? Y así ha salido esta delicia.
Digna de ⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐

Ayer volví a repetir este pedazo de receta.
Y así os la presento hoy.
Son vasitos de cristal de los que compramos en el supermercado de yogures.
No los tires!!! Recicla y decóralos!!
NO OS PARECEN BONITOS???
Ingredientes:
3 huevos camperos.
100 grs. Azúcar moreno.
100 grs.  De zanahorias trituradas.
400 ml de bebida de soja.
1 cda de esencia de vainilla.
1 rama de canela.
Corteza de 1/2 limón. (Retira la zona blanca)
Caramelo.
Elaboración:
Cocer la leche con la rama de canela, la corteza de limón y la esencia de vainilla. .. antes de que llegue a ebullición retirar y dejar reposar mínimo 2 horas. Cuanto más tiempo mejor! Después cuela la bebida, retirando la canela y la corteza de limón.
Batir los huevos con el azúcar a velocidad alta hasta crear crema.
En un vaso triturador mete las zanahorias crudas y peladas con un cuarto de vaso de bebida aromatizada y triturar hasta que la zanahoria se quede casi líquida. Después poner el resto de bebida y trituras para que toda la bebida coja el sabor de las zanahorias.
Bajar la velocidad de las varillas e incorporar la mezcla del vaso triturador.
En un cazo crear el caramelo con 3 cucharadas de azúcar moreno y verter en las bases de los moldes.
Después rellenar los moldes con la mezcla final y dejar enfriar.
Mientras pon a hervir agua en una olla grande donde quepan los vasitos.
Yo los he hecho al baño maría en la placa de cocina. .. también los puedes hacer en el horno con la misma técnica.
Con papel de aluminio tapa todos los vasitos y meterlos en la olla con el agua caliente. El agua tiene que llegar a la zona alta de los vasitos sin que el agua salpique dentro.
La potencia del fuego es bajo. .. yo tengo el máx de mi potencia de fuego hasta 12 y los puse a 5 durante 1 hora.
Mete un cuchillo para comprobar la cocción para que salga limpio y así sabrás que están hechos.
Sácalos y deja enfriar… cámbiales el papel de aluminio y al frigo haya que estén fresquitos.
Están de Muerteeeeeee!!
Salud! !
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It is not necessary to decorate this magnificent recipe. Wishing I was to unmold these puddings and really know how they had come out.
And I assure you that I’m freaking out !!!
Impressive is little 💚💚.
I have no idea if this recipe will be somewhere, but it is what happened to me with the base of a classic egg custard but with vegetal drink. And why not combine it with carrot ??? And so this delight has come out.
Worthy of ⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐

Yesterday I repeated this piece of recipe.
And so I present it to you today.
They are glass cups that we buy from the yogurt supermarket.
Do not throw them away !!! Recycle and decorate them!
DO NOT YOU SEEM BEAUTIFUL ???
Ingredients: 3 farm eggs. 100 grs. Brown sugar. 100 grs. Of crushed carrots. 400 ml of soy drink. 1 cc of vanilla essence. 1 cinnamon stick 1/2 lemon rind. (Remove the white area) Candy. Elaboration: Cook the milk with the cinnamon stick, the lemon rind and the vanilla essence. .. before it reaches boiling remove and let stand at least 2 hours. The more time the better! Then strain the drink, removing the cinnamon and lemon rind. Beat the eggs with the sugar at high speed until cream is created. In a crushing glass put the raw and peeled carrots with a quarter of a glass of flavored drink and crush until the carrot remains almost liquid. Then put the rest of the drink and shreds so that all the drink takes the flavor of the carrots. Lower the speed of the rods and incorporate the mixture of the grinder glass. In a saucepan create the caramel with 3 tablespoons of brown sugar and pour into the bases of the molds. Then fill the molds with the final mixture and let cool. While boiling water in a large pot where the glasses fit. I made them in the bain-marie on the kitchen plate. .. you can also do them in the oven with the same technique. With aluminum foil cover all the cups and put them in the pot with the hot water. The water has to reach the high zone of the cups without the water splashing inside. The power of the fire is low. .. I have the max of my firepower up to 12 and I set them to 5 for 1 hour. Put a knife to check the cooking so that it comes out clean and you will know what they are made of. Take them out and let them cool … change the aluminum foil and the cold be cool. They are from Muerteeeeeee !!
Health! !
#cocinatherapy #pudding #flan #carrot #zanahorias #bebidavegetal #vegetaldrink #homemade #casero #facil #easyfood #instafitness #instafood #instadessert #nice #cute #delicious #delicioso #receton

BIZCOCHO INTEGRAL DE AVENA Y COCO – WHOLE CAKE OF OAT AND COCONUT

El domingo tiene que ser diferente.
Un café con leche de soja y un trocito de este delicioso y sabroso bizcocho.
Adoro el Coco!! y en este bizcocho lo masticas pero de una manera jugosa.
Absoluto placer para los sentidos.
Receta pronto en mi Blog… y te advierto… no la dejes pasar si eres un amante del Coco. 🌴
Yo un paseo suave para gastarlo… y si tu puedes, para un gran entrenamiento será tu aliado.

Ingredientes
3 huevo camperos.
150 grs. de Azúcar.
100 grs. Coco rallado.
1 yogur natural.
50 grs. de queso crema.
50 grs. de Aceite de Oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
1 cdta. de levadura en polvo.
1 cdta. de canela molida.
1/2 cdta. Bicarbonato alimentario.
1/4 cdta. jengibre en polvo.
160 grs. Harina Integral Ecológica de Avena.
Elaboración:
Monta a crema los huevos y el azúcar con las varillas.
Cambia a mariposa o si es a mano,  con espátula con movimientos envolventes,  e incorpora el resto de ingredientes.
Vierte la mezcla en el molde engrasado y enharinado.
Precalienta el horno a 180° arriba y abajo y deja 35′ .
LISTOOOO! !
Salud!!
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Sunday has to be different.
A coffee with soy milk and a piece of this delicious and tasty cake.
I love Coconut! and in this cake you chew it but in a juicy way.
Absolute pleasure for the senses.
Recipe soon in my Blog … and I warn you … you don’t miss it if you’re a Coconit lover.🌴
I a gentle walk to spend it … and if you can, for a great workout it will be your ally.

Ingredients
3 egg campers.
150 grs. of sugar.
100 grs. Grated coconut.
1 natural yogurt
50 grs. of cream cheese.
50 grs. Of olive oil.
1/2 lemon rasp
1/2 lemon juice
1 tsp. of baking powder.
1 tsp. of ground cinnamon.
1/2 tsp Baking food.
1/4 tsp. ginger powder
160 grs. Organic Whole Oatmeal Flour
Elaboration:
Cream the eggs and sugar with the rods.
Change to butterfly or if it is by hand, spatula with enveloping movements, and incorporates the rest of the ingredients.
Pour the mixture into the greased and floured mold.
Preheat the oven 180 ° up and down and leave 35 ‘.
READYYYY! !
Health!!
#cocinatherapy
#coco #coconut #avenaintegral #wholeoats #yummy #sabroso #delicious #delicioso #bizcocho #cake #breakfasthealthy #breakfast #desayunos #meriendasaludable #snack #instafood #instafitness #fitnessfood #training #walking #paseojuntoalmar

KÉFIR CON GRANADA, FRESAS Y CÁÑAMO – KEFIR WITH POMEGRANATE, STRAWBERRIES AND HEMP

Desayuno completísimo para un sábado en el que vamos a salir volando.
Semillas de Granada y fresas que nos aportan un montón de vitamina C y antioxidantes.
Lácteos fermentados con el Kéfir.
Proteína vegetal, minerales y ácidos grasos saludables con las semillas de cáñamo de @hempatiza , tanto en mi yogur como en las tostadas.
Hidratos ecológicos en mis panecillos caseros.
No se puede pedir más!!
Salud! !
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Full breakfast for a Saturday in which we will fly away.
Pomegranate seeds and strawberries that give us a lot of vitamin C and antioxidants.
Dairy fermented with Kefir.
Vegetable protein, minerals and healthy fatty acids with hemp seeds from @hempatiza, both in my yogurt and on toast.
Organic carbohydrates in my homemade rolls.
You can not ask for more!!
Health! !
#cocinatherapy #breakfasthealthy #vitaminac #antioxidants #protein #proteinavegetal #probioticos #omega3 #omega6 #panarra #homemadebread #homemade #casero #sabado #kefirdeleche #cañamo #hempatiza #hemp

MAGDALENAS CAÑERAS SIN GLUTEN – GLUTEN FREE MUFFIN WITH HEMP

Estas magdalenas las presenté también en el taller de “Conoce el cáñamo” de @hempatiza en @ecobiotuherbolario Cartagena.
Las personas que las probaron se sorprendieron de lo esponjosas y deliciosas que salieron.
Ingredientes:
2 huevos camperos.
90 grs.  Azúcar de coco.
1 yogur natural.
50 grs. de aceite de oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
25 grs. Harina de cáñamo Hempatiza.
1 cda. Fibra de cáñamo Hempatiza.
80 grs. Harina de Trigo Sarraceno.
1 cdta. Levadura en polvo.
1/2 cdta. de bicarbonato alimentario.
1 cda. Cacao Puro sin azúcar.
1 cdta de Canela.
Chocolate con leche para cobertura sin gluten.

Semillas de cáñamo peladas para decorar.
Batir enérgicamente los huevos con el azúcar hasta crear crema.  Añadir el yogur, el aceite,  la raspadura y el jugo de limón.
Cambiar a mariposa y añadir las harinas, fibra, semillas, cacao,  canela,  levadura y bicarbonato.
Usa papel para magdalenas en el molde y rellenar con la mezcla.
Precalenta el horno arriba y abajo a 180° y dejar 30’… LISTAS! !

Cubrir con el chocolate con leche sin gluten y decora con las semillas de cáñamo peladas.
Salud! !
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These muffins were also presented at the workshop “Meet the hemp” of @ hempatiza in @ecobiotuherbolario Cartagena.
The people who tasted them were surprised at how fluffy and delicious they came out.
Ingredients:
2 farm eggs.
90 grs. Coconut sugar
1 natural yogurt
50 grs. Of olive oil.
1/2 lemon rasp
1/2 lemon juice
25 grs. Hempatized hemp flour.
80 grs. Saracen wheat flour.
1 tbsp Hempatized peeled hemp seeds.
1 tsp. Baking powder.
1/2 tsp of baking soda.
1 tbsp Pure cocoa without sugar.
1 tsp of Cinnamon.
Milk chocolate for coverage glutenfree.
Hemp seeds peeled to decorate.
Beat eggs with sugar vigorously until cream is created. Add the yogurt, the oil, the scrape and the lemon juice.
Change to butterfly and add the flours, fiber, seeds, cocoa, cinnamon, yeast and baking.
Use muffin paper in the mold and fill with the mixture.
Preheat the oven up and down to 180 ° and leave 30 ‘… READY! !

Cover with gluten-free milk chocolate and decorate with the peeled hemp seeds.
Health! !
#cocinatherapy #glutenfreeflour #glutenfree #singluten #cáñamo #muffin #hempatiza #magdalena #cañeras #instaglutenfree

BATIDO DE KÉFIR Y CÁÑAMO- KÉFIR SMOOTHIE AND HEMP

El kéfir es un alimento fermentado con altos benéficos para nuestro sistema digestivo.
Hoy he acompañado mis tostadas integrales caseras con semillas enteras de cáñamo, con este batido con plátano y fresas y enriquecido con Proteína y Fibra de las semillas de cáñamo de @hempatiza .
Absolutamente delicioso sin azúcar añadido. ¿¿Cuantas veces compráis yogures o batidos de sabores llenos de azúcar, aditivos y colorantes y conservantes??.
Éste además de no llevar nada de eso, pues está enriquecido naturalmente con el superalimento del cáñamo.
Salud! !
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Kefir is a fermented food with high benefits for our digestive system.
Today I have accompanied my homemade wholemeal toast with whole hemp seeds, with this smoothie with banana and strawberries and enriched with Protein and Fiber from the hemp seeds of @hempatiza.
Absolutely delicious without added sugar.
How many times do you buy yoghurts or flavored shakes full of sugar, additives and dyes and preservatives ??
This in addition to not carry any of that, it is naturally enriched with the superfood of hemp.
Health! !
#cocinatherapy
#hempatiza #hemp #fresas #stranberry #platano #banana #proteinavegetal #fibra #hemprotein #hempfibre #kefir #fermentation #digestion #healthlife #healthyfood #instafitness #instahealthy

MAGDALENAS CON COCO- CUPCAKES WITH COCONUT

Antes de ir a rehabilitación, me las dejé horneadas y sólo me quedaban darles un toque bonito…. y bueno se me ha ocurrido ponerles una cobertura de chocolate puro y un poco de raspadura de Coco.
Han quedado monas, no crees??
De sabor, ya te digo yo que están de muerteeee 😱😱.
Que contenta se va a poner Irene cuando llegue del cole.

Ingredientes:
2 huevos camperos.
70 grs.  Azúcar de coco.
50 grs. Coco natural triturado.
1 yogur natural.
50 grs. (1/4 vaso) de aceite de oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
100 grs. Harina de repostería.
1 cdta. de Canela en polvo.
1/2 cdta. Levadura en polvo.
Pizca de bicarbonato alimentario.
Opcional : Pepitas de chocolate puro para cobertura y coco rallado.

Batir enérgicamente los huevos con el azúcar hasta crear crema.  Añadir el coco triturado, el yogur, el aceite,  la raspadura y el jugo de limón.
Cambiar a mariposa y añadir la harina,  levadura y bicarbonato.
Usa papel para magdalenas en el molde y rellenar con la mezcla.  Decorar con el Crocanti.
Precalenta el horno arriba y abajo a 180° y dejar 30’… LISTAS! !
Ahora puedes ponerle cobertura de chocolate y coco rallado.
Salud!!
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Before going to rehab, I left them baked and I just had to give them a nice touch … and well it occurred to me to put a cover of pure chocolate and a bit of Coconut scratch.
They have been cute, do not you think?
Taste, I tell you that they are death e.
How happy Irene is going to be when she gets home from school.
Ingredients: 2 farm eggs. 70 grs. Coconut sugar 50 grs. Natural coconut crushed. 1 natural yogurt 50 grs. (1/4 glass) olive oil. 1/2 lemon rasp 1/2 lemon juice 100 grs. Pastry flour. 1 tsp. of cinnamon powder. 1/2 tsp Baking powder. Pinch of baking soda. Optional: Pure chocolate nuggets for coverage and grated coconut. Beat eggs with sugar vigorously until cream is created. Add the crushed coconut, yogurt, oil, scrape and lemon juice. Switch to butterfly and add flour, baking powder and baking soda. Use muffin paper in the mold and fill with the mixture. Decorate with the Crocanti. Preheat the oven up and down to 180 ° and leave 30 ‘… LISTS! ! Now you can cover it with chocolate and grated coconut.
Health!!
#cocinatherapy #coco #coconut #muffin #magdalena #cute #tasty #deliciosas #homemade #casero #snack #meriendasaludable #healthyfood #healthlife #instafood #sweethealthy #dulcesaludable

MAGDALENAS A LA MIEL. CUPCAKES TO HONEY.

Los rayos de sol acompañan a estas jugosas y deliciosas magdalenas saludables. Con un bonito mensaje de la mano de @damsyy … “Saborea la Vida Sin Prisas”.
Ingredientes:
2 huevos camperos.
70 grs.  Azúcar de coco.
1 cucharada de Miel.
1 yogur natural.
50 grs. (1/4 vaso) de aceite de oliva.
Raspadura de 1/2 limón.
Jugo de 1/2 limón.
100 grs. Harina de repostería.
1/2 cdta. Levadura en polvo.
Pizca de bicarbonato alimentario.
Opcional : Crocanti de Almendra para decorar.
Batir enérgicamente los huevos con el azúcar hasta crear crema.  Añadir la miel, el yogur, el aceite,  la rapadura y el jugo de limón.
Cambiar a mariposa y añadir la harina,  levadura y bicarbonato.
Usa papel para magdalenas en el molde y rellenar con la mezcla.  Decorar con el Crocanti.
Precalenta el horno arriba y abajo a 180° y dejar 30’… LISTAS! !
Salud!!
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The sun’s rays accompany these juicy and delicious healthy muffins. With a nice message from the hand of @damsyy … “Taste the Life Without Haste”.

Ingredients: 2 farm eggs. 70 grs. Coconut sugar 1 tablespoon of honey. 1 natural yogurt 50 grs. (1/4 glass) olive oil. 1/2 lemon rasp 1/2 lemon juice 100 grs. Pastry flour. 1/2 tsp Baking powder. Pinch of baking soda. Optional: Almond crocanti to decorate. Beat eggs with sugar vigorously until cream is created. Add honey, yogurt, oil, rapadura and lemon juice. Switch to butterfly and add flour, baking powder and baking soda. Use muffin paper in the mold and fill with the mixture. Decorate with the Crocanti. Preheat the oven up and down to 180 ° and leave 30 ‘… LISTS! !
Health!!
#cocinatherapy #magdalenas #muffin #miel #honey #breakfasthealthy #desayunos #healthyfood #sunny #sol #respira #disfruta #instafood #miprincesa