COMBO DE LENTEJAS Y HUEVO – LENTILS AND EGG COMBO

Sólo con 5 ingredientes principales te preparas este magnífico plato.
Lentejas cocidas (50grs), 1 huevo, calabaza, cebolla roja y espinacas crudas.
Seguimos con comidas saludables, nutritivas, ligeras, sin gluten y baratas.
Salteamos con una pizca de aove, calabaza troceada y cebolla roja, sazonado con jengibre, ajo en grano, sal y eneldo. Cuando esté tierno añadir 2 cucharadas de lentejas cocidas ecológicas y removemos ya fuera del calor. He usado un vaso de flan para dar forma a esta mezcla.
En la misma sartén con unas gotas de aove he hecho a la plancha el huevo, recortándo la zona de la yema para decorar en forma de gorrito, y la zona de la clara troceada, para colocarla sobre la espinaca cruda.
Por supuesto mi toque especial de unas semillas peladas de cáñamo de @hempatiza hace que este plato coja 🌟 glamour 🌟.
🔜 arrastra para ver el interior del salteado.
⏲ 15′ en hacer este plato.
Tú también puedes! !
Salud! !
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Only with 5 main ingredients you prepare this magnificent dish.
Cooked lentils (50grs), 1 egg, pumpkin, red onion and raw spinach.
We continue with healthy, nutritious, light, gluten-free and cheap meals.
Sauté with a pinch of aove, chopped pumpkin and red onion, seasoned with ginger, garlic, salt and dill. When it is tender add 2 tablespoons of cooked organic lentils and stir and remove from heat. I used a glass of pudding to shape this mixture.
In the same pan with a few drops of aove I grilled the egg, cutting the area of the yolk to decorate in the form of a hat, and the area of the clear cut, place it on the raw spinach.
Of course my special touch of some peeled seeds of hemp from @hempatiza makes this dish take 🌟 glamor 🌟.
🔜 Drag to see the inside of the sautéed.
⏲ 15 ‘in making this dish.
You also can! !
Health! !
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